“伤不大辱极强” 是 “伤害性不大，侮辱性极强” 的缩写，是一个网络流行梗，用于形容某种行为或言语虽然不会对他人造成实质性的身体伤害，但却具有很强的讽刺、嘲笑或贬低意味，让人在心理上感到不适、尴尬或受到冒犯。
该梗最早于 2020 年左右出现在中国社交媒体平台上，尤其是微博、抖音等短视频和段子集中地。最初是单身狗用来评价别人在自己面前秀恩爱的文案，比如两男一女去吃饭，结果两个男的互相夹菜，显得无比恩爱，而一边的女孩当起了电灯泡，女孩就会觉得这种场景 “伤害不大，侮辱性极强”。后来被广泛应用于各种社交场景，用来评论一些搞笑视频或日常生活中令人啼笑皆非的场景。例如，厕所标语 “尿不进去说明你短，对不准说明你虚”，还有 “穿得一个比一个危险，长得一个比一个安全” 等段子，都属于这种 “伤害不大，侮辱性极强” 的表达。
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伤不大辱极强 是 伤害性不大，侮辱性极强 的缩写，是一个网络流
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